Night Sweats and Hot Flushes
Ang mga mainit na flushes, o, na kung minsan ay tinatawag na, mainit na flashes, ay dalawang kondisyon na kadalasang nauugnay sa mga kababaihan, lalo na sa panahon ng menopausal stage. Karaniwang nakakaapekto ito sa halos 80% ng mga kababaihan. Ang mga hot flushes ay ang mabilis, at hindi inaasahang, pandamdam ng init sa itaas na katawan. Karaniwan itong nagmumula sa mga daliri ng paa, pataas sa tiyan, dibdib, likod at ulo. Ginagawa nito ang mukha, leeg, itaas na armas, katawan o ang buong katawan na pula. Ito ay maaaring mangyari kahit na sa pawis. Ang paglitaw ay maaaring mula sa banayad hanggang matinding, at nagsasangkot ng iba pang sensations tulad ng palpitations ng puso, pagkabalisa at isang pakiramdam ng sindak o pangamba. May ilang mga maaaring magpalamig pagkatapos ng mainit na flush. Para sa iba pang mga kababaihan, maaaring maging regular na pangyayari sa araw o gabi.
Ang mga hot flushes ay nagaganap bilang reaksyon sa kakulangan ng estrogen sa mga daluyan ng balat ng balat. Ang mga vessel ng dugo ay lumawak, na nagiging sanhi ng mas mataas na daloy ng lokal na dugo. Hindi ito ang pagkawala ng estrogen, kundi ang biglaang pagbaba ng estrogen hormones. Ang termostat ng utak, na kung saan ay ang hypothalamus, ay nakakalito ng mainit o malamig na mga senyas. Ang indecisive state na ito, ang nagiging sanhi ng hindi mahuhulaan at hindi regular na pagpapalawak at pag-urong ng mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, ang init at kapantay ay nagsisimula, at ang pagpapawis ay ang mekanismo ng pagtatanggol upang mabalanse ang pagtaas ng temperatura ng katawan. Maaaring tumagal ito sa pagitan ng 1 at 5 minuto. Para sa iba pang mga kababaihan, maaari itong magpatuloy sa ilang buwan o taon. Maaaring i-activate ito ng mga hot water bottle, mabibigat na kumot, tsaa, kape at maanghang na pagkain. Upang labanan ang mainit na flushes, dapat mong magsuot ng natural na tela, gumamit ng isang portable fan para sa paglamig, maghanda ang mga basa-basa na tisyu upang magpasariwa, at subukang magrelaks kung maaari mo. Ang pagpapalit ng hormone na hormone ay nagpapatatag din ng mga hot flush.
Ang mga sweat ng gabi ay mga mainit na flush na nangyari sa gabi, ngunit maaaring mas nakakaabala kung mangyayari ito sa araw, bagaman ito ay bihirang kaso. Ang ilang mga kababaihan ay nabalisa mula sa kanilang pagtulog, at, bilang isang resulta, nakatagpo sila ng insomnia dahil sa kahirapan sa pagtulog. Maaari itong umunlad sa pagkapagod at pagkalimot. Ito ay nagiging sanhi ng pawis sa likod ng ulo at dibdib. Maaari itong magbasa ng mga unan at mga sheet, pati na rin ang pagtulog. Ito ay nangyayari sa pana-panahon nang walang anumang kondisyong medikal.
Ang ilang mga sanhi ng pagpapawis ng gabi ay menopos (sa mga kababaihan), mga impeksiyon, mga gamot (tulad ng antipyretic drugs, aspirin at acetaminophen) at idiopathic hyperhidrosis. Idiopathic hyperhidrosis ay isang kondisyon kung saan ang katawan ay labis na gumagawa ng pawis, nang walang anumang partikular na medikal na dahilan. Ang mga sintomas ng mga sweat ng gabi ay kasama ang hindi inaasahang at matinding init, irregular na tibok ng puso, pagduduwal, pag-urong, panginginig, at pananakit ng ulo. Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng mga sweat ng gabi, iminungkahing gumagamit siya ng cotton sheets, at maghanda ng ekstrang damit para sa kama. Ang suot ng light weight cotton, o sutla na damit sa kama, ay lalong kanais-nais. Marahil ay isaalang-alang ng isa ang walang anumang bagay! Subukan upang maiwasan ang pag-inom ng mga inuming alkohol, o kape, huli sa gabi, dahil maaari itong maging sanhi ng pagpapawis ng gabi.
Buod:
1. Ang mga hot flushes ay nangyari nang hindi inaasahan, anumang oras ng araw, habang ang pangingilin ng gabi ay kadalasang nangyayari sa gabi.
2. Ang Hot flush ay isang pinainit na panlasa sa itaas na katawan. Ang mga sweat ng gabi ay sobrang pawis sa likod ng ulo at dibdib.
3. Sa kaso ng mga mainit na flushes, kung ang sanhi ay bumababa ang estrogen, pinatatag ang sanhi, o ang hormonal therapy ay maiiwasan ito mula sa nangyayari, habang para sa mga sweat ng gabi, tanging ang pag-iwas sa mga materyales o pagkain na gumagawa ng init, ay magbabawas sa pangyayari.
4. Maaaring mag-advance ang mga hot flushes sa pagkabalisa at palpitations ng puso, habang ang mga sweats sa gabi ay maaaring magresulta sa hindi pagkakatulog.
5. Ang hot flushes ay bumabalik sa mukha o buong katawan pula, habang ang mga sweat sa gabi ay nagpapalusog sa katawan na may pawis.
