Kung ikaw ay isang vegetarian o isang masarap na kalaguyo ng karne, ang isang pagkain na walang karne ay maaaring magamit sa bawat sandali sa isang sandali. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang mga alternatibo sa karne, (na nagbibigay ng sapat na protina), ay soy. Mayroong maraming mga produkto ng toyo, mayaman sa lasa at lasa, na natupok ng mga tao sa loob ng maraming siglo lalo na sa loob
