Sprain at Strain
Ang sprain ay tumutukoy sa isang pinsala na dulot ng litid kapag lumawak nang lampas sa normal na kapasidad na maaaring magresulta sa pagkasira sa mga oras. Ang isa sa mga karaniwang sprains ay isang baluktot na bukung-bukong. Sa kabilang banda ang isang strain ay isang partikular na pinsala na dulot ng kalamnan o litid. Ang strain ay nangyayari kapag ang mga fibers ng isang kalamnan ay napunit dahil sa sobrang pagkapagod at paglipas ng pag-iinat. Sa isang matinding estado sa parehong mga kaso, ang isang agarang resulta ay immobilization na kung minsan ay nalulungkot lamang sa pamamagitan ng pag-aayos ng kirurhiko.
Ang ilan sa mga tipikal na kardinal na mga palatandaan at sintomas ng isang pilipit ay,
- Pamamaga at sakit
- Restricted na sakit sa isang partikular na lugar
- Puffiness
- Kakulangan sa pakiramdam sa paggalaw at paggana
- Pagkawala ng normal na paggana ng paa
- Bawasan ang pagkalastiko ng ligaments
Sa kabilang banda, ang ilan sa mga tiyak na sintomas ng isang strain ay,
- Pagkakasakit at matinding sakit
- Pagbabago ng kulay
- Bruising at kakaibang odors sa paligid ng partikular na kalamnan na strained
Ang sprain ay madalas na nagreresulta mula sa malusog na pagsasanay tulad ng hiking; tumatakbo at nakikibahagi sa mga sports tulad ng itapon ang ball at basket ball. Kadalasan ang mga indibidwal ay maaari ring lumakad o bumagsak sa mga undulated na ibabaw na nagiging sanhi ng inward rolling ng paa. Ito ay humahantong sa isang panlabas na kahabaan sa calcaenofibular at talofibular ligaments sa bukung-bukong. Ang iba pang mga dahilan ay maaaring maging isang mahirap na pagkahulog o pag-crash ng kotse o ilang iba pang aksidente sa sasakyan. Sa kabilang banda, ang isang strain, na isang pinsala sa mga kalamnan o tendons, ay nangyayari dahil sa paghila ng mga kalamnan o paghila ng kalamnan sa isang kabaligtaran na direksyon habang ang pagkontrata ay nagiging sanhi ng pag-urong ng sira-sira. Iba pang mga ito kaysa sa isang strain ay maaaring mangyari din dahil sa sobrang pagkilos ng pisikal na aktibidad, paulit-ulit na paggalaw, mabigat na pagtaas ng timbang, atbp.
Ang dalawang karaniwang uri ng Sprain ay,
- Ankle Sprain
- Wrist Sprain
Ang mga Sprains, batay sa kalubhaan ay maaaring ikategorya sa 6 natatanging mga antas, lalo, ika-1 (isang menor de edad), ika-2 (pagkaguho ng ligament), ika-3 (pagkakasira), ika-4 (pagsira ng ligament), ika-5 buto) at ika-6 na grado (kumpletong pagbasag o pagputol).
Ang mga karaniwang uri ng strains ay,
- Bumalik Strain
- Tendonitis
- Hamstring Strains
- Ang Elbow Strains kabilang ang Elbow at Tennis Elbow ng manlalaro ng golp
Bukod pa rito, batay sa kalubhaan ng pilay, maaari pa itong ikategorya bilang Grade I Strain, Grade II Strain at Grade III Strain.
Buod: 1. Sprain ay pinsala ng litid habang ang strain ay pinsala sa kalamnan o litid. 2. Sprain humahantong sa paghihirap sa paggalaw at pamamaga habang strain resulta sa pagkawalan ng kulay, bruising at kakaibang odors. 3. Kasama sa karaniwang mga sprains ang bukung-bukong at pulso, ang mga karaniwang strain ay kinabibilangan ng mga strain ng Hamstring at elbow ng tennis.
