Depresyon at Kalungkutan
Depression vs Sadness
Ang depresyon at kalungkutan ay kadalasang nalilito sa isa't isa sapagkat marami ang pumupunta upang gamitin ang dalawang salitang magkakaiba. Kapag ang isang tao ay nalulumbay, sinasabing siya ay malungkot. Ang parehong ay totoo sa iba pang mga paraan sa paligid. Gayunpaman, sa medikal na mundo ay may isang malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng lungkot at klinikal na depresyon. Ang depression, ang sakit, ay kadalasang itinuturing bilang isang estado ng pagiging o sa ilalim ng matinding kalungkutan. Kapag ikaw ay nalulumbay, hindi ka na magawang gumana nang maayos dahil ang matinding pakiramdam ng depression ay tumatagal ng kontrol sa iyong katawan at isip. Ang mga nalulungkot na indibidwal ay walang interes sa karamihan sa mga pagsisikap kahit na ang mga aktibidad na ito ay minsang minahal nila. Ito ay isang seryosong kondisyon dahil ito ay hindi lamang lumipas para sa isang araw o dalawa. Sa halip, ang klinikal na depresyon ay maaaring tumagal nang hindi bababa sa dalawang linggo o higit pa. Ito ay may ilang mga paulit-ulit na likas na katangian na nagdudulot ng pagbalik sa kondisyon kung ang paggamot ay hindi hinahangad. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay kasama ang pagtulog na mas mababa o higit pa kaysa sa karaniwang pattern ng pagtulog, pag-iwas sa mga kaibigan o kahit mga miyembro ng pamilya, pagiging malungkot na hindi makatwiran at (tulad ng nabanggit) ang pagkawala ng interes sa maraming (karaniwang) mga kagiliw-giliw na gawain. Ang sobrang depression ay maaaring magresulta sa taong bumubuo ng ilang mga intensyon ng paggawa ng pagpapakamatay. Ito ay isa sa mga pinaka-kritikal na aspeto sa pag-aalaga ng isang nalulumbay tao. Sa kabilang banda, ang kalungkutan ay isang emosyon lamang. Ito ay isang natural na pakiramdam na kicks kapag may isang pinagmumulan ng sakit o pagkawala. Kapag nawalan ka ng isang mahalagang bagay o kapag kamakailang namatay ang iyong malapit na miyembro ng pamilya pagkatapos ay inaasahan na ikaw ay malungkot. Gayunpaman, ang emosyon na ito ay maaaring makayanan ng malusog at normal na mga indibidwal na psychologically. At dahil ang bawat tao ay may sariling paraan ng pagharap sa kalungkutan, ito ay nasa pagkakaibang ito kung saan ang kalungkutan ay maaaring umunlad sa depresyon kung ito ay hindi mahusay na gagawin. Karaniwan, ang kalungkutan ay hindi nagpapatuloy sa isang tao na hindi katulad ng depresyon. Nangangahulugan ito na ang lungkot ay likas na maglaho sa isang araw sa loob ng ilang araw o sa mas mahaba pa. Ito ay nagpapakita na ang isang maikling panahon ay maaaring magpagaling ng kalungkutan ngunit ang pagbibigay lamang ng isang taong nalulumbay ng mahabang panahon upang mabawi ay hindi maaaring magaling sa kanya.
