Ego at Self Respect
Ang pagkakaiba sa pagitan ng Ego at paggalang sa Sarili ay itinatag sa malabong mga hangganan. Ang paggalang sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, karangalan, kaakuhan ay ilang mga termino na napakalapit sa isa't isa.
Ang lahat ng ito ay may kaugnayan sa sarili - ang paraan ng pagtingin natin sa ating sarili, ang paraan ng pagpapahalaga sa atin at ang paraan ng inaasahan nating halaga mula sa iba.
Ang paggalang sa sarili at pagkamakaako ay dalawang makapangyarihang mga tuntunin na nagpapasiya ng magkano ng pag-uugali at personalidad ng isang tao.
Ang Ego ay may dalawang sukat sa sikolohiya. Ang isa ay ibinigay ni Freud sa kanyang Psychoanalytical theory at ang iba pa ay ang interpretasyon na sinundan ng pangkalahatan at panlipunang psychologist.
Ego sa Pangkalahatang Psychology
Ang mga pangkalahatang sikolohista ay tumutukoy sa terminong 'ego' bilang higit sa kalakip sa sarili. Nakakaapekto ito sa amin sa mga kritisismo at kadalasan ay nagiging isang sagabal para sa mga personal at propesyonal na tagumpay. Ang Ego ay isang huwad na imahe ng sarili, hindi makatuwiran na pinataas.
Halimbawa
Ang isang empleyado na nagbigay ng isang masamang pagtatanghal sa tanggapan ay pinahintulutan ng amo. Sinimulan niya ang pakiramdam na siya ay labis na ininsulto at sa halip na humingi ng paumanhin para sa kanyang sariling kasalanan, sinimulan niyang kontrahon ang pagpuna at tanungin ang awtoridad. Ang mga negatibong saloobin na ginagawa niya ay kumakalat sa paligid ng kanyang trabaho at mga taong nauugnay.
Ego sa Freudian Psychoanalytical Teorya
Ang Ego ay isang napaka-kagiliw-giliw na konsepto sa sikolohiya. Si Sigmund Freud, isa sa mga kilalang neurologist at psychoanalyst ng lahat ng panahon, ay nakategorya sa pagkatao ng tao sa tatlong bahagi, sa kanyang Psychoanalytical Theory.
Ang Id na hinihimok ng kasiyahan na prinsipyo
Ang Ego - hinihimok ng oryentasyon ng katotohanan
Ang Superego - na hinimok ng moral na prinsipyo
Naniniwala si Freud na ang kaakuhan ay ang paraan ng balanse ng isip ng tao sa pagitan ng mga instinct ng agad at pagkaantala ng pagbibigay kasiyahan ng mga pangangailangan. Habang hinihiling ng Id ang isang kagyat na kasiyahan at sobrang pagkamakaako ay naglalayong maantala ito, ang pagkamakaako ay nakakahanap ng tamang balanse sa pagitan ng nais ng isa at kung ano ang dapat gawin.
Halimbawa
Si Ben ay may pagsusulit sa Lunes at ang kanyang kapatid na si Bryan ay nagdala ng mga tiket para sa isang pelikula sa Sabado na sila ay namamatay upang panoorin. Ano ang gagawin niya? Pagkatapos ng juggling na may dalawang isipan si Ben sa wakas ay nagpasiya na mag-aaral siya para sa dagdag na oras hanggang Sabado, upang makapagtungo siya sa sine sa gabi nang hindi pumigil sa kanyang mga pagsusulit. Natagpuan niya ang tamang balanse sa pagitan ng 'kung ano ang nais niyang gawin' at 'kung ano ang dapat niyang gawin'.
Paggalang sa sarili
Ang paggalang sa sarili ay isang unibersal na interpretasyon na totoo sa ilalim ng lahat ng mga pangyayari. Ito ay ang halaga at pagsasaalang-alang na ang isa ay para sa kanyang sarili. Ang paggalang sa sarili ang pinagmumulan ng pagganyak sa likod ng lahat ng mga birtud. Ito ay ang pagsasaalang-alang namin para sa ating sarili at gabay ng mga pagkilos ng isa. Ang paggalang sa sarili ay nakatayo at tinatrato ang sarili nang may dignidad.
Halimbawa
Si John ay nakakuha ng trabaho sa isang kumpanya ng software. Siya ay isang masigasig na manggagawa at sinusubukan ang kanyang makakaya upang makayanan ang kapaligiran. Ngunit nahuhuli siya at ginagalawan araw-araw ng kanyang mga kasamahan nang walang dahilan. Ang mga misbehaviors ay nagpapatuloy at sa huli ay sinimulan niya ang pakiramdam na ininsulto at sa ilalim ng tinatayang. Sa wakas ay nagpasiya siyang kunin ang bagay na ito sa awtoridad at tumayo para sa kanyang sarili, nang hindi nakakaalam sa direktang salungatan sa lugar ng trabaho.
Paano naiiba ang mga tuntunin ng Ego at Self-respect?
May mga mahahalagang aspeto na nagtatakda ng mga hangganan sa pagitan ng pagkamakaako at paggalang sa sarili. Ang ilan sa kanila ay tinalakay sa ibaba.
Ang pinagbabatayan na damdamin - Ego ay hinihimok ng isang napapailalim na pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at pagdududa sa sarili. Ang paggalang sa sarili ay hinihimok ng damdamin ng pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala sa sarili. Ang Ego ay nagdudulot ng pagmamataas habang ang paggalang sa sarili ay tungkol sa kontrol sa sarili at nagkakahalaga. Ang Ego ay isang paulit-ulit na pakiramdam ng pag-ibig sa sarili kung saan ang tao ay hindi handa na tanggapin ang anumang bagay na nagpaparamdam sa kanya na mas mababa. Nagreresulta ito sa sama ng loob at makapagpalayas ng tao mula sa katotohanan.
Ang pinagbabatayang dahilan - Ang isang mahinang kontrol ng ego ay kadalasang may mga ugat sa pagkabata. Ang maling estratehiya sa pagiging magulang (tulad ng mga naninirahan o sobrang protektadong mga magulang), pananakot, sirang mga tahanan ay ilan sa mga salik na nagpapakita bilang 'ego' sa ibang mga taon. Ang Ego ay ginagamit din bilang pagtatanggol laban sa anticipated rejection o insulto.
Ang paggalang sa sarili ay kadalasang resulta ng mahusay na pagiging magulang at isang pagkabata na libre mula sa pang-aabuso, kung saan ang bata ay lumalaki upang maniwala sa kanyang sarili at libre sa anumang damdamin ng kawalan ng kapanatagan. Ito ang kalasag sa pakikipaglaban sa anumang banta sa pagpapahalaga sa sarili.
Ang saligan na pagganyak Nilalayon ng Ego na mapanatili ang pagmamataas ng sarili kahit na ito ay nagreresulta sa kumpletong pag-alis ng tao mula sa mundo. Maaaring humantong ito sa kawalan ng lakas at madalas na nakakahawa sa mga relasyon at mga kaibigan. Habang ang paggalang sa sarili ay isang balanse sa pagitan ng 'kung ano ang nararamdaman ko' at 'kung ano ang nararamdaman ng iba', ang ego ay nakatuon sa sarili. Kadalasang kulang sa empathy ang mga taong Egosentric at hindi maaaring tumayo sa mga sapatos ng iba.
Ang paggalang sa sarili ay motivated sa pagpapahusay ng lakas ng loob. Ang layunin ng paggalang sa sarili ay ang pagpapahalaga sa sarili at sa parehong oras malaman kung ano ang halaga ng iba. Ang mga taong pinahahalagahan ang kanilang mga sarili ay hindi laging panatilihin ang mga ito sa harap, ngunit sa parehong oras, alam nila kung kailan lumakad palayo.
Epekto sa sarili at kapaligiran - Mahirap panatilihing up sa mga taong maglagay ng ego bilang isang priyoridad. Ang mga bihasang manggagaling ay nag-amin sa kanilang mga pagkakamali. Ang mga ito ay malamang na pumili ng pagkamakaako sa anumang bagay na malapit sa kanila, kahit na masakit para sa kanila o sa mga tao sa paligid. Ang paggalang sa sarili ay lohikal.Hindi nito pinahihintulutan tayo, sa parehong oras ay nagpapanatili upang mapanatili ang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga taong nakikipag-ugnayan sa kanila ay madalas na may kaunawaan at kapaki-pakinabang na relasyon. Ang mga bata na pinalaki ng mga egoistang magulang ay lumalaki upang itayo ang parehong nagtatanggol na pader sa paligid nila. Ang mga magulang na nagtuturo sa kanilang mga anak kung paano mamuhay nang may paggalang, lumaki upang magkaroon ng tiwala sa sarili at tiwala.
Pagkakasakit - Ang paggalang sa sarili ay nagreresulta sa pag-unlad ng pagkatao at gumagawa ng taong nakadepende sa sarili. Itigil ang tao mula sa paniniwalang siya ay higit na mataas sa iba, at sa parehong oras ay itinuturo nito sa kanya kung paano mapahalagahan ang kanyang sarili. Ang Ego ay madalas na humantong sa hindi malusog na kumpetisyon at tunggalian. Lumilikha ito ng pagganyak upang patunayan ang sarili kahit na sa pamamagitan ng pag-aalipusta sa iba. Maaaring puksain ng ego ang mga relasyon, saktan ang iba at gumawa ng isang tao na nakahiwalay sa kanyang sariling mundo. Ginagawa nito ang emosyonal na tao na mahina at may epekto sa kanyang sikolohikal. Ang paggalang sa sarili, sa kabilang banda, ay nagbibigay-daan sa pag-unlad, kapanahunan at tumutulong upang linangin ang pagpapahalaga sa sarili. Hindi ito nagtatanggol at nagpapabuti sa pisikal, mental at sikolohikal na kalusugan.
|
Buod ng mga pagkakaiba sa pagitan ng Ego at paggalang sa sarili |
|
| Point of difference | Ego |
| Ang napapailalim na pakiramdam | Pagmamataas, kawalan ng katiyakan, pagdududa sa sarili |
| Pinagbabatayan sanhi | Maling magulang, nasira bahay, pananakot. |
| Saligan na pagganyak | Makakuha ng kapangyarihan, protektahan ang sarili mula sa pagpuna, pagtatanggol sa sarili. |
| Epekto sa mga tao sa paligid | Ang mga tao sa paligid ay malungkot at nakaramdam ng napahiya. |
| Pagkakasakit | Ginagawa ang taong umaasa at emosyonal na mahina. |
Mga payo para sa pagbabalanse ng kaakuhan
- Isipin bago ka kumilos.
- Subukan upang makita kung ano ang pakiramdam ng iba.
- Tanggapin ang mga kritika.
- Tanggapin kapag mali ka.
- Makipag-usap nang malinaw.
- Huwag maghanap ng pansin.
- Igalang ang iba.
- Tanggapin kapag mali ka.
Mga payo para sa pagbuo ng paggalang sa sarili
- Mahalin mo sarili mo.
- Maniwala sa iyong ginagawa.
- Kilalanin ang iyong mga lakas at kahinaan.
- Ikompromiso, ngunit matalino.
- Mag-isip ng positibo.
Sinasabi na ang kaakuhan at paggalang sa sarili ay nasa dalawang matinding dulo ng isang continuum. Ang sobrang paggalang sa sarili ay nagdudulot ng kaakuhan. Ang parehong kaakuhan at paggalang sa sarili ay umiiral sa bawat isa sa atin at dapat nating malaman kung paano makuha ang perpektong balanse sa kanila. Ang pag-ibig sa sarili at pagtitiwala sa sarili ay mahalaga para sa ating pag-unlad ngunit hindi ito dapat maabot ang isang punto kung saan tayo ay makasarili at hindi maaaring tanggapin ang katotohanan. Mahalagang magkaroon ka ng pananampalataya sa iyong sarili at maging tiwala sa iyong mga aksyon.
Tulad ng sinabi ni Albert Einstein
Ego = 1 / Kaalaman. Ang higit na kaalaman, ang mas maliit ang pagkamakaako.
