Soymilk at Lactose Free Milk

Soy Milk vs Lactose Free Milk

Soymilk at lactose free milk ay mga produkto ng talaarawan na ginagamit ng mga taong may lactose intolerance. Ang parehong Soymilk at lactose free milk ay may sariling mga merito at ang pagpili ay depende sa kagustuhan ng isang tao at kondisyon sa kalusugan.

Ang libreng lactose na gatas ay porsyento porsiyento purong gatas na may lamang na pagbubukod na ito ay hindi naglalaman ng lactose. Naglalaman ito ng mga lactase enzymes, na bumabagsak sa lactose sa simpleng sugars - galactose at glucose. Kapag nasira ang asukal, nagiging madali para sa mga taong may problema sa lactose. Ang walang lactose-free na gatas ay naglalaman ng halos parehong calories at nutrients tulad ng sa normal na gatas. Kahit na walang lactose-free na gatas ay hindi naglalaman ng lactose, ito ay may parehong kaltsyum na nilalaman tulad ng normal na gatas.

Ang Soymilk ay libre sa lactose at casein. Ang Soymilk ay nagmula sa halaman ng toyo. Kahit na ang mga taong walang problema sa lactose at casein ay maaaring kumuha ng Soymilk dahil ito ay itinuturing na isang malusog na inumin. Ang isang mahusay na pinagmulan ng Bitamina E at lecithin, ang Soymilk ay may mas mababang taba ng saturated kaysa sa normal na gatas. Tulad ng walang gatas na Lactose, ang Soymilk ay naglalaman din ng parehong halaga ng calories. Ang Soymilk ay hindi naglalaman ng anumang kolesterol.

Kapag inihambing ang nilalaman ng protina ng walang lactose na gatas at soymilk, ang huli ay mas mataas sa protina. Gayunpaman, ang soymilk ay hindi naglalaman ng mas maraming kaltsyum tulad ng walang lactose na gatas.

Kapag inihambing ang panlasa, ang Lactose-free na gatas ay mas matamis kaysa sa Soymilk. Sa kabilang banda, ang soymilk ay may natatanging lasa. Ang Soymilk ay nagmumula sa iba't ibang lasa tulad ng banilya at tsokolate.

Buod 1. Lactose-free milk ay porsyento porsiyento purong gatas na may lamang na pagbubukod na ito ay hindi naglalaman ng lactose. Ang Soymilk ay isang produkto ng talaarawan na libre mula sa lactose at casein. 2. Ang Soymilk ay nagmula sa halaman ng toyo. 3. Ang gatas na walang lactose ay naglalaman ng mga lactase enzymes, na bumabagsak sa lactose sa simpleng sugars - galactose at glucose. 4. Kahit na ang mga taong walang problema sa lactose at casein ay maaaring kumuha ng Soymilk dahil ito ay itinuturing na isang malusog na inumin. 5. Kapag inihambing ang nilalaman ng protina ng walang lactose na gatas at soymilk, ang huli ay may mas mataas na nilalaman ng protina. 6. Ang gatas na walang lactose ay mas matamis kaysa sa Soymilk. Sa kabilang banda, ang hand soygil ay may natatanging lasa. 7. Ang Soymilk ay hindi naglalaman ng kaltsyum bilang ng gatas na walang lactose. 8. Hindi tulad ng walang lactose na gatas, ang Soymilk ay hindi naglalaman ng anumang kolesterol.