Sobrang timbang at labis na katabaan
Sa buong mundo may higit sa 1 bilyong matatanda na sobra sa timbang at hindi bababa sa 300 milyon ng mga taong ito ang dumaranas ng labis na katabaan. May mga pangunahing panganib ng pagiging sobra sa timbang at pagiging napakataba. Ang mga ito ay uri ng 2-diyabetis, mga tendensyang hypertension at mga problema sa cardiovascular, stroke at maraming uri ng kanser. Ang mga pangunahing dahilan para sa naturang mataas na saturation ng taba ay malubhang pagkawala ng pagkain at pagkonsumo ng mataas na saturated fats, asukal at walang trabaho. Ang mga tao na nasa itaas ng normal na timbang ay madalas na tinatawag na sobra sa timbang o paghihirap mula sa labis na katabaan. Gayunpaman, mayroong isang magandang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging sobra sa timbang at labis na katabaan.
Ang isang sobrang timbang na tao ay isa na may timbang na higit pa sa normal o kailangan upang magkasya. Ang sobrang timbang ay aktwal na kapag ang isang tao ay tumitimbang ng higit pa kaysa sa timbang na itinuturing na malusog ayon sa edad at taas ng isang tao. Gayunpaman, ang labis na katabaan ay isang term na ginagamit kapag ang isang tao ay may timbang sa katawan dahil sa akumulasyon ng taba sa katawan.
Ayon sa medikal na diksyonaryo, sa kabigatan ay sobra sa timbang. Kaya kapag ang isang tao ay gumagawa ng kanyang pisikal na hitsura ng mas mataba kumpara sa kung ano ang kinakailangan para sa normal na fitness at kalusugan ng katawan na tinatawag namin sa kanya upang maging sobra sa timbang. Ang isang taong sobra sa timbang ay mayroong index ng masa ng katawan (BMI) ng 25.0 hanggang 29.9. Gayunpaman, ang labis na katabaan ay isang estado kapag ang labis na halaga ng taba sa katawan ay nakaimbak sa katawan kumpara sa masa. Ang index ng mass ng katawan ng isang taong napakataba ay 30.0 hanggang 39.9. Ang isang taong may BMI na 40.0 o higit pa ay itinuturing na labis na napakataba. Ang Body Mass Index o BMI ay isang paraan na gumagamit ng taas at timbang upang sukatin ang dami ng taba na normal para sa isang tao na magsagawa ng kanyang pang-araw-araw na gawain. Para sa pagkalkula ng BMI, hinati namin ang bigat ng tao sa kg sa pamamagitan ng taas sa metro na kuwadrado. Ito ay para sa pulgada at pounds.
Kapag ang mga suplay ng pagkain ay sobra at ang pamumuhay ay katamtaman ang mga tao na lumulubog sa bawat bibig ng tubig na pagkain na gusto nila. Ang resulta ay na ang paligid ng 64% ng populasyon ng mga may sapat na gulang ng Estados Unidos ay itinuturing na sobra sa timbang. Samakatuwid, ang sobrang timbang ay isang kadahilanan na matatagpuan ngayon sa halos lahat ng mga pangkat ng edad. Ang napakataba sa kabilang banda ay masyadong malapit sa pagiging sobra sa timbang. Ito ay kapag ang isang tao ay may mas mataba kaysa sa kung ano ang kinakailangan para sa mga normal na pag-andar ng organ. Ang aming katawan ay nangangailangan ng taba para sa pagpaparami, hormonal, immune system, enerhiya para sa mga aktibidad na ginagawa namin araw-araw. Ang sobrang taba na nakolekta ay nagiging sanhi ng labis na katabaan.
