Jogging at Running
Ito ang kabigatan kung saan ka nagsasanay at naghahanda sa layunin ng pagpapatakbo na kwalipikado bilang tumatakbo. Sa kabilang banda maaari kang maging isang mabilis na puwersang panggalaw, ngunit kung ikaw ay magpakasawa sa gilid, at gamitin ito nang higit pa upang mamahinga ang iyong katawan at isip pagkatapos ikaw ay talagang isang jogger. Hindi nakakagulat na naririnig ng isang tao ang pagpapatakbo ng mga paligsahan, at hindi kailanman mag-jogging.
Maaari mo ring tawagan ang jogging ng stepping stone na tumatakbo. Habang tumatakbo ay nangangailangan ng isang tao na maging ganap na angkop, ang jogging ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng relatibong hindi karapat-dapat na mga tao dahil hindi ito ang pagbubuwis. Ang pagpapatakbo ng mas masipag ay mas mabisa kaysa sa jogging pagdating sa mas mabilis na pagkamit ng fitness. Ang pag-jogging sa iba pang mga kamay ay nagiging sanhi ng mas kaunting pagsuot at luha ng katawan at sa lawak na iyon ay mas ligtas kaysa sa pagtakbo.
Para sa higit na nakatuon sa teknikal kapag tumakbo ka sa bilis na mas mababa sa 6 na kilometro bawat oras, talagang ikaw ay nag-jogging! Isa pang kawili-wiling tumagal sa jogging ay naglalarawan ito bilang isang proseso ng paglamig pagkatapos ng isang malakas na run. Ito ay nagbibigay-daan sa isang malubhang runner upang mabawi ang enerhiya para sa isang mas malakas na tumakbo ng kaunti mamaya. Ang isa pang kawili-wiling isa ay kung gaano kadalas ang tumatakbo. Ang mga regular ay ang mga runners, at ang isa na paulit-ulit ay mga joggers.
Marahil ang pinakamahusay na pagkakaiba ay upang ilarawan ang isang pag-jog bilang isang mabagal, panatag at walang pagbabago ng loob sampalin, habang tumatakbo ay isang aktibidad na kung saan ay mas mabilis kaysa sa paglalakad. Ang mga malubhang runners ay nagkakasala sa kanilang mga ehersisyo na tinutukoy bilang jogging, ngunit lalong ang pagkakaiba ay nagiging malabo, at ang pag-jogging ay nakakuha sa pagiging kapita-pitagan.
Sa pagtatapos ng araw maaari mong tawagin ito kung ano ang iyong komportable. Ang katotohanan ng bagay ay ang parehong ay isang perpektong paraan ng pagpapanatiling magkasya, at pagkawala ng mga dagdag na pounds. Kaya kung nais mong pindutin ang track at mag-jog off ang mga ito o tumakbo at mapupuksa ang mga ito ay ganap na nakasalalay sa iyo.
Buod: 1. Ang pag-jogging ay para sa mahina ang puso, na tumatakbo para sa malubhang mga atleta. 2. Ang pag-jog ay isang nakakarelaks na kapakanan, samantalang tumatakbo ang nangangailangan ng mga layunin, pagpapasiya at pangako. 3. Ang pag-jog ay isang stepping stone na tumatakbo. Nagtapos ang mga tao mula sa magiliw na jogging patungo sa mas malubhang pagtakbo. 4. Ang pagpapatakbo ay mas mabigat na ehersisyo kaysa sa jogging. 5. Ang pag-jogging ay mas magiliw sa katawan kaysa sa pagtakbo.
