Pagkakasala at kalungkutan

Pagkakasala laban sa Pighati

Ang pagkakasala at pagdadalamhati ay dalawampu't magkakaibang damdamin. Sa ilang mga kahulugan, ang pagkakasala ay maaari lamang maging isang hakbang patungo sa kalungkutan. Parehong damdamin ang parehong damdamin at sa ilang mga punto ay nakaranas kami ng alinman sa damdamin. Kung paano ang isa sa mga ito ay nakasalalay sa maraming mga bagay, parehong panloob at panlabas. Habang ang pagkakasala ay halos palaging isang resulta ng mga aksyon na ginawa ng sarili at maaaring maiwasan sa iba, ang kalungkutan ay nagreresulta mula sa mga pangyayari na kadalasan ay sa pamamagitan ng sariling kontrol.

Ang pagkakasala at kalungkutan ay ganap na naiiba sa lahat ng kahulugan, mula sa kung paano maaaring lumitaw ang bawat isa sa mga reaksyon at mga resolusyon. Bagama't may mga pagkakataon at mga paraan upang malutas ang pagkakasala, ang kalungkutan ay hindi malulutas kaagad. Sa halip, ito ay nagtrabaho sa pamamagitan ng kung saan natututo ang isang nakatira dito hanggang sa isang oras kung kailan niya ito makayanan. Sa oras bagaman, ang intensity ay maglaho ngunit ito ay nag-iiba mula sa indibidwal sa indibidwal.

Ang pagkakasala ay isang damdamin na lumilikha ng isang masamang pakiramdam sa isang tao para sa alinman sa isang bagay na ginawa niya o hindi ginawa kapag magagawa niya ito. Ang pagsisisi sa sarili at kawalan ng pag-asa ay katangian ng pagkakasala na kadalasang lumilikha ng isang estado ng kahinaan sa mga kondisyon ng depression at pagkabalisa.

Ang kalungkutan, sa kabilang banda, ay isang tugon sa ilang uri ng pagkawala, lalo na ang pagkawala ng isang tao o isang bagay na malapit kang nakipagtulungan. Ang pagkawala ng isang mahal sa isa tulad ng isang kaibigan, isang miyembro ng pamilya o isang kasama ay isang pangkaraniwang dahilan ng kalungkutan. Kahit na ito ay karaniwang isang emosyonal na pakiramdam, ang kalungkutan ay maaaring maging ng ibang dimensyon, tulad ng panlipunang, pisikal, asal at nagbibigay-malay. Ang paraan ng pagsasalungat ng kapighatian ay nag-iiba habang ang ilang mga indibidwal ay nagpapakita ng mga sintomas na nagpapahiwatig na sila ay bumubuo ng depression, halimbawa weepiness, pagkapagod, labis na kalungkutan, pagkawala ng gana o pakinabang.

Ang kalungkutan at pagkakasala ay naiiba sa iba't ibang mga tao. Ang kalungkutan, lalo na, ay hindi madali upang mahawakan at makaya para sa marami. Habang ang ilang mga tao ay maaaring pumili upang ipagpatuloy ang kalungkutan, ang iba lamang ay dumaan sa lahat ng mga uri ng damdamin tulad ng kalungkutan, alala, pagkabigla at pagkalito. Ang pagkakasala, gayunpaman, ay mas mahusay na hinahawakan at ang karamihan ng mga tao ay panatilihin ito sa kanilang sarili, bagaman mayroon din itong ilang mga negatibong epekto. Karamihan sa mga takot sa pagkakasala ay nagreresulta mula sa pagsisikap na maiwasan ang isang bagay, na maaaring humantong sa pagkabalisa.

Buod 1. Ang kalungkutan ay isang tugon sa pagkawala habang ang pagkakasala ay isang damdamin na nagdudulot ng masasamang damdamin karaniwan sa ilang maling pagkilos o sinabi ng mga salita. 2. Ang pagkakasala ay mas madali upang makayanan at pangasiwaan kaysa sa kalungkutan, na sa ilang mga tao ay maaaring tumagal ng natitira sa kanilang buhay. 3. Parehong maaaring humantong sa mga negatibong epekto tulad ng sikolohikal na mga kondisyon.