Pagkawala at Pagod
Pagkawala ng Pagkapagod
Sa pang-araw-araw na buhay ng tao ay napapailalim siya sa pisikal at mental na stress. Ang mga pangangailangan ng trabaho, pangangalaga sa pamilya, mga pangangailangan ng mga mahal sa buhay, at iba pang mga personal na problema at alalahanin ay maaaring maubos ang isang tao ng mental at pisikal na kalakasan. Ito ay magdudulot sa kanya ng pisikal at mental na kahinaan at damdamin ng kalungkutan, pagkakatulog, at isang nabawasan na antas ng kamalayan na maaaring mapanganib kung hindi matugunan. Ang kundisyong ito ay tinatawag na pagkapagod, isang kondisyon na tinukoy bilang mental at pisikal na pagkapagod na sanhi ng labis na aktibidad. Mayroon itong dalawang klasipikasyon:
Ang pisikal na pagkapagod na kakulangan ng lakas o kahinaan ng mga kalamnan na hindi pinapagana ang isang tao na magpatuloy sa kanyang mga normal na gawain at nagiging sanhi ng kanyang pakiramdam ang mga sakit ng kalamnan. Ang sakit ay maaaring totoo o pinaghihinalaang. Ang nakikita ay kapag nararamdaman ng indibidwal na kailangan niya ng mas maraming pagsisikap sa paggawa ng parehong gawain. Ang pagkapagod ng isip na nagiging sanhi ng pagpapababa ng antas ng kamalayan at kamalayan ng isang tao. Kadalasang nangyayari ang mga aksidente sa daan dahil sa pagkapagod ng kaisipan kapag ang isang driver ay nag-aantok at nagiging hindi alam kung saan siya at kung ano ang ginagawa niya.
Karaniwang naramdaman ito ng nagdurusa at hindi agad nakikita ng ibang tao. Ang pagkapagod ay maaaring isang sintomas ng isang mas malubhang medikal na pagmamalasakit. Kung ito ay tumatagal ng higit sa anim na buwan, maaaring ito ay sanhi ng mga kadahilanan maliban sa stress at labis na trabaho. Ang kakulangan sa mineral at bitamina, pagkalason, kanser, sakit sa puso, lukemya, mga sakit sa autoimmune tulad ng esklerosis, anemia, diyabetis, at mga sakit sa neurolohiya ay maaari ding maging sanhi ng pagkapagod. Kaya ang mga gamot na ginagamit para sa paggamot ng kanser tulad ng chemotherapy at radiotherapy. Ang pagkawala, sa kabilang banda, ay magkasingkahulugan ng pagkapagod ngunit mas matindi. Ito ay tinukoy bilang matinding pagod at pagkawala ng lakas dahil sa kawalan ng pagkain at pagtulog, labis na trabaho, at stress. Ito ay nagiging sanhi ng nagdurusa na patuloy na pagod at pisikal at itak na pagod. Kung hindi pinapansin, ang pagkaubos ay maaaring maging sanhi ng mga damdamin ng depresyon at babaan ang immune system na ang isang tao ay walang pagtatanggol laban sa mga sakit at sakit. Napakahalaga na ang isang tao na naghihirap mula sa pagkapagod at pagkapagod ay maaaring harapin ang problema sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang mga ito na lumala. Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga sintomas na ito ay ang mga pagbabago sa pamumuhay: siguraduhin na ang isa ay kumakain ng tamang pagkain, sapat na tulog, regular na pagsasanay, at namamahala sa kanyang mga gawain upang maiiwasan ang stress. Pinakamainam din na humingi ng medikal na tulong kapag hindi niya kayang makayanan ang mga problema sa kanyang sarili at habang ito ay pa rin sa mga maagang yugto nito.
Buod: 1.Fatigue ay ang estado ng pisikal at mental na kahinaan habang ang pagkahapo ay matinding pagod at pagkawala ng lakas. 2. Ang pandama at pagkapagod ay maaaring maging kaisipan o pisikal, ngunit ang pagkapagod ay maaaring totoo o nakikita. 3.Ang pagkahapo at pagkapagod ay maaaring mga sintomas ng malubhang mga problema sa medisina at, kung hindi ginagamot, maaaring maging sanhi ng pinsala sa pisikal at mental na kalagayan ng isang tao.
