Pagkabalisa at Takot

Pagkabalisa kumpara sa Takot

Kung mayroong anumang pagkakaiba sa pagitan ng takot at pagkabalisa, mayroon ka bang ideya kung ano ito? Maraming tao ang naniniwala na walang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa dahil ang takot ay nagiging sanhi ng pagkabalisa o kabaligtaran. Subalit ipinakita ng mga pag-aaral na ang takot at pagkabalisa ay dalawang magkaibang bagay. Ang mga ito ay interrelated ngunit ang mga ito ay naiiba sa kalikasan.

Ang takot at pagkabalisa ay parehong mga sikolohikal na karanasan na nangangahulugang sila ay parehong nangyayari sa loob ng ulo ng isang tao. Gayunpaman, ang parehong maaaring makakaapekto sa mga pisikal na gawain ng taong nasasangkot, ngunit tulad ng anumang uri ng di-malubhang sikolohikal na kalagayan, ang takot at pagkabalisa ay nalulunasan. Bukod dito, kailangan mong malaman na ang dalawa ay hindi mapanganib sa diwa na hindi sila nakamamatay. Sa katunayan, ang dalawang sikolohikal na mga kondisyon ay karaniwan na nakaranas ng isang tao na nasa ilalim ng maraming stress. Ito ay paraan ng kalikasan upang matulungan ang katawan na makayanan at makaganti sa mga biglaang at mapanganib na sitwasyon.

Naranasan mo ba ang nakagagaling na pakiramdam na tumatakbo at nanatili sa iyo kapag naglalakad ka sa sementeryo sa gabi? Nadarama mo ba ang spooked? Nakarating na ba ang pakiramdam mo kapag ang isang tao o isang bagay na nakakatakot ay tumalon sa harap mo habang naglalakad ka sa simulang iyon sa patay sa isang patay na gabi? Isipin ang sumusunod na sitwasyon: Naglalakad ka sa sementeryo na nag-iisa sa isang madilim na gabi at pagkatapos ay may isang tao o isang bagay na nakakatakot biglang tumalon sa harap mo. Gusto mo agad na maramdaman ang pangangailangang protektahan ang iyong sarili lalo na kapag ang isang bagay o ang isang tao ay hindi kanais-nais. Ang lahat ng iyong mga instincts ay sasabihin sa iyo upang hiyawan, upang labanan ang likod, at upang mabuhay.

Sa biologically speaking, ang pagkabalisa at takot ay sanhi ng tatlong magkakaibang bagay. Una, ang kognitibong pagkakaiba na kung saan ay ang kakulangan ng mabilis na emosyonal na pagbawi lalo na kapag ang isang tao ay may looses isang bagay na napakahalaga sa kanyang buhay. Pangalawa, sa paglipas ng pagpapasigla, iyon ay, kapag ang isang tao ay nalulumbay sa daloy ng impormasyon. At sa wakas isang kakulangan ng tugon o kawalan ng kakayahan ng isang tao na mahawakan ang mga mahirap na sitwasyon. Ang mga magkahiwalay na sitwasyon na binanggit sa itaas ay ang eksaktong mga halimbawa kung paano at kapag ang pagkabalisa at takot ay pumasok. Ngayon, maaari mo bang sabihin ang pagkakaiba? Kung hindi mo pa rin, narito ang mga pakahulugan sa pag-aaral (ang kanilang pagkakatulad at pagkakaiba).

Ang pagkabalisa, upang magsimula sa, ay nagsasangkot ng maraming pangamba. Ito ay isang biglaang paggulong ng napakalaki at hindi kanais-nais na mga damdamin na nagreresulta mula sa imahinasyon ng isang tao o paranoya. Sa madaling salita, ito ay hindi aktwal. Ito ay isang normal na epekto sa kung paano ang iyong makulay na isip ay nag-iisip ng mga bagay. Ito ay isang malabo damdamin batay sa pagkabalisa at pagkabalisa. Sa ibang salita wala itong pisikal na batayan. Ang unang situational halimbawa na binanggit sa itaas ay ang pagkabalisa sa buong panahon.

Ang takot, sa kabilang banda, ay layunin. Ito lamang ang nagpapakita kung ang isang nagbabala na panganib ay naroroon. Ito ay isang tugon sa isang tiyak na pagbabanta. Kapag ang isang panganib ay agarang, ang iyong katawan ay awtomatikong reaksyon at agad na magpadala neurons sa iyong talino na utos at nagbibigay-daan sa iyo upang kumilos. Ang ikalawang sitwasyon sa sitwasyon na binanggit sa itaas ay likas na takot.

SUMMARY:

1.

Ang takot at pagkabalisa ay magkakaugnay ngunit magkakaiba ang mga ito. Ang takot ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa o pagkabalisa ay maaaring magresulta sa takot. 2.

Takot ay layunin, ito ay batay sa pisikal na phenomena, habang ang pagkabalisa ay hindi pisikal at ay batay sa pangamba. 3.

Ang takot at pagkabalisa ay nangyayari lamang sa loob ng ulo ngunit maaaring pisikal na ipakilala ang sarili nito sa pamamagitan ng pag-apekto sa araw-araw na gawain ng isang tao.