Pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala sa sarili

Self-Esteem vs Self-Confidence

Sa sikolohiya, ang pagpapaunlad ng sarili ay ang iyong kakayahang maging produktibo at kumpletuhin ang ilang mga gawain. Gayunpaman, hindi mo magagawang matagumpay na maisagawa ang iyong mga pang-araw-araw na gawain o kahit na kontrahin ang mga stress ng iyong buhay kung hindi ka nilagyan ng iba pang mga mental na faculties tulad ng pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili. Ang dahilan kung bakit marami ang nalilito sa dalawang konsepto na ito ay dahil ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang may mataas na tiwala sa sarili at kabaligtaran. Gayunpaman, hindi ito totoo sa lahat.

Ang tiwala sa sarili ay tinukoy bilang matatag na paniniwala ng isang pag-uumasa sa isang tao o isang bagay, partikular sa iyong sarili. Ito ay nagmula sa salitang Latin na "confidentia," na literal na nangangahulugang "magkaroon ng tiwala o pananampalataya." Isa rin itong uri ng katiyakan sa sarili tungkol sa iyong kakayahang magtagumpay sa halos anumang bagay. Ikaw ay nasa estado ng katiyakan tulad ng nailalarawan sa iyong pagpapakita ng katahimikan at kakulangan ng pag-aalinlangan. Kapag tiwala ka sa sarili, malamang na sigurado ka sa iyong kakayahan o kakayahan sa paggawa ng halos anumang bagay sa pangkalahatang kahulugan.

Mula sa Latin na salitang "aestimare," na nangangahulugang "halaga" o "tantiyahin," pagpapahalaga o pagpapahalaga sa sarili ay naiiba dahil ito ay naglalarawan ng iyong sariling opinyon tungkol sa iyong sarili. Karamihan sa mga diksyonaryo ay tumutukoy sa pagpapahalaga sa sarili bilang pakiramdam ng pagiging karapat-dapat sa sarili, paggalang sa sarili, paniniwala sa sarili, kasiyahan sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, kasiyahan sa sarili at kahit na tinutukoy ito bilang isang tiyak na uri ng pagtitiwala sa iyong sariling likas na kakayahan.

Sa madaling salita, ang pagpapahalaga sa sarili ay kung paano mo binabayaran ang iyong sarili. Karamihan ng panahon, darating ang isa upang ikumpara siya sa ibang tao. Ang bilis ng kamay dito ay kung paano mo ihambing ang iyong sarili sa kanila. Kung naniniwala ka na ikaw ay parang intelihente, kaibig-ibig, matagumpay, o kaakit-akit sa kanila, malamang ay magkakaroon ka ng isang mahusay na pagpapahalaga sa sarili. Gayunpaman, kung nagagalit ka sa iyong sarili bilang pag-aari sa isang mas mababang antas kaysa sa iba, ito ay makakaapekto sa iyong negatibong pagpapahalaga sa sarili. Bilang isang resulta, maaari kang mag-isip tungkol sa kasiya-siya ng iba upang makakuha ng pagtanggap mula sa kanila. Kailangan mong gawin ito dahil sa tingin mo mababa sa iyong sarili. Madalas kang nalulumbay, at lagi mong nagsisikap na maging perpekto. Ang mga ito ay malinaw na indikasyon ng mababang pagpapahalaga sa sarili o pagpapahalaga sa sarili.

Sa mas maliwanag na bahagi, kapag mayroon kang mataas na pagpapahalaga sa sarili, magagawa mong malaman kung paano o kailan sasabihin ang "Hindi" o "Oo" kung naaangkop. Mas madali mong maranasan ang kagalakan. Higit sa lahat, ang isang taong may mabuting pagpapahalaga sa sarili ay nakadarama pa rin ng mabuti tungkol sa kanyang sarili anuman ang pisikal na hitsura, kalagayan sa lipunan, kapalaran, o tagumpay ng relational.

Buod:

1. Ang pagtitiwala sa sarili ay isang matatag na paniniwala ng isang pagsalig o pananampalataya sa kakayahan ng isang tao. 2. Ang pagtitiwala sa sarili ay nailalarawan sa kakulangan ng pagdududa sa sarili at katahimikan. Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili o pagmamataas sa sarili. 4. Ang pagpapahalaga sa sarili ay nailalarawan sa pakiramdam pa rin ng pakiramdam tungkol sa sarili anuman ang anyo, relasyon, katayuan, at personal na kapalaran.