Milk at Lactaid

Milk vs Lactaid

Ang gatas at Lactaid gatas ay mga produkto ng talaarawan na naiiba sa maraming aspeto. Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Milk at Lactaid gatas ay na ang huli ay walang naglalaman ng lactose.

Lactaid gatas ay ginustong sa pamamagitan ng mga taong may mga problema sa panunaw ng lactose. Di tulad ng gatas, ang Lactaid gatas ay naglalaman lamang ng mga lactase enzymes, na bumabagsak sa lactose sa simpleng sugars - galactose at glucose. Kapag nasira ang asukal, nagiging madali para sa mga taong may problema sa lactose.

Ang gatas ng lactid ay nagmumula sa mababang taba at pinatibay na kaltsyum at nagsisilbi ito sa layunin ng anumang iba pang produkto ng pagawaan ng gatas. Ang isang mahalagang kadahilanan na dapat mapapansin ay ang Lactaid gatas ay naglalaman ng higit pa sa Bitamina D3, na tumutulong sa kaltsyum pagsipsip.

Ang isang walong onsa na baso ng gatas ay naglalaman ng walong gramo ng protina habang ang isang kalahati ng isang tasa ng Lactaid gatas ay naglalaman ng apat na gms ng protina. Sa katulad na paraan, ang antas ng karbohidrat sa isang baso ng gatas ay 11 gms, ito ay 6.5 gm sa kalahati ng isang baso ng lactaid milk.

Habang ang taba ng nilalaman ng gatas ay depende sa uri ng gatas, kalahati ng isang baso ng Lactaid na gatas ay naglalaman ng 2.5 gm ng taba. Sa kaltsyum na nilalaman, ang parehong gatas at Lactaid gatas ay may parehong porsyento.

Kapag nagsasalita ng iba pang nutrients ng gatas, may walong onsa na gatas ay naglalaman ng 30 porsyento (Araw-araw na Halaga) ng Bitamina B-12, 10 porsyento (Pang-araw-araw na Halaga) ng Zinc, 25 porsiyento ng Bitamina D at sampung porsyento ng Vitamin A.

Sa kabilang banda, ang isang kalahating baso ng Lactaid gatas ay naglalaman ng 10 mg ng kolesterol, limang porsyento ng bitamina A, 25 porsyento ng kaltsyum at 12.5 porsyento ng Bitamina D. Ang gatas na ito ay walang naglalaman ng anumang Vitamin C.

Buod 1. Lactaid gatas ay walang lactose. Di tulad ng gatas, ang Lactaid gatas ay naglalaman lamang ng mga lactase enzymes, na bumabagsak sa lactose sa simpleng sugars - galactose at glucose. 2. Lactaid gatas ay naglalaman ng higit pa sa Bitamina D3, na tumutulong sa kaltsyum pagsipsip. 3. Habang ang taba ng gatas ay nakasalalay sa uri ng gatas, kalahati ng isang baso ng Lactaid gatas ay naglalaman ng 2.5 gm ng taba. 4. Ang antas ng karbohidrat sa isang baso ng gatas ay 11 gm habang ito ay 6.5 gm sa kalahati ng isang baso ng lactaid milk. 5. Ang isang walong onsa na baso ng gatas ay naglalaman ng 30 porsiyento ng (Halaga ng Pang-araw-araw) Bitamina B-12, 10 porsiyento ng (Daily Value) Zinc, 25 porsiyento ng (Araw-araw na Halaga) Bitamina D at sampung porsyento ng Vitamin A. A kalahating baso ng Lactaid milk ay naglalaman ng 10 mg ng kolesterol, limang porsyento ng bitamina A, 25 porsiyento ng kaltsyum at 12.5 porsiyento ng bitamina D.