Kaligayahan at Kasiyahan

Kaligayahan 'kumpara sa' Kasiyahan '

Ano ang nagagalak sa isang tao? Ano ang nakadarama ng kasiyahan sa kanya? Makakatagpo ba siya ng kasiyahan kahit na hindi siya masaya, o makakahanap siya ng kaligayahan kahit na ang kanyang mga pangangailangan at pangangailangan ay hindi nasisiyahan?

Namin ang lahat ng paghahanap para sa mga bagay na magiging masaya sa amin, at nais namin na kailangang nasiyahan. Ano ang 'kaligayahan' at kung ano ang 'kasiyahan'? Lagi silang magkakasama, o ang kanilang katuparan ay hiwalay sa isa't isa?

Ang 'kaligayahan' ay tinukoy bilang parehong estado ng pag-iisip at emosyon. Maaaring piliin ng tao na maging masaya. Mahalaga na tandaan na kahit na ang mga taong mahihirap ay maaaring maging masaya sa kabila ng katotohanan na hindi lahat ng kanilang mga pangangailangan ay natutugunan, kahit na ang mga pinaka-pangunahing mga.

Ang 'Kasiyahan,' sa kabilang banda, ay ang estado kung saan natutugunan ang iyong mga hangarin. Makikita mo ito sa pag-aari at kasiyahan ng mga bagay na nais mo. Sa katunayan, ito rin, ay isang estado ng pag-iisip kung saan nahanap mo ang kasiyahan na alam na ang iyong mga hinihiling at hangarin ay posible.

Ang pagtugon sa mga hangarin ng iyong puso at ang mga hinihingi ng iyong mga pangangailangan ay hindi kinakailangang gawing masaya ka sa kabila ng katotohanang hindi mo nais ang anumang bagay kapag nasiyahan ka.

Ang lahat ay talagang nakasalalay sa iyong mga paniniwala. Kung nakikita mo ang kahirapan bilang isang pagpapala sa halip na isang sumpa at maging kontento sa kung ano ang mayroon ka, ang iyong mga pagkakataon na maging masaya ay mas malaki kaysa sa taong nakikita ang mga bagay na materyal bilang isang pangangailangan sa buhay.

Hindi sila magiging masaya maliban kung matutupad ang lahat ng kanilang mga hinahangad na kung saan ay hindi maaaring mangyari dahil ang mga pangangailangan, nais, at mga hangarin ng tao ay hindi kailanman titigil sa katuparan ng bawat isa.

Upang maging masaya, dapat munang hanapin ang kanyang sarili at malaman kung sino siya at kung ano ang nais niyang maging. Pagkatapos ay matutuklasan niya ang mga bagay na talagang mahalaga sa kanya at kung saan ay magbibigay sa kanya ng kasiyahan.

Ang mga positibong psychologist ay nagsasabi na may tatlong uri ng kaligayahan:

� Kasiyahan, na isang positibong pandinig na karanasan. � Pakikipag-ugnayan, na maaaring kasangkot sa pamilya, trabaho, libangan, at pagmamahalan ng isang tao. � Kahulugan, kung saan ay ang paggamit ng mga lakas ng isa upang maghatid ng isang layunin sa buhay.

Ang mga damdaming ito ay nadarama kapag ang mga endorphin ay inilabas bilang resulta ng ehersisyo, paglahok sa relihiyon, at pagiging masaya sa mga tao. Ipinapahiwatig ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga taong relihiyoso ay mas masaya kaysa sa mga taong hindi. Marahil ito ay dahil sa kanilang paglahok sa mga gawain sa relihiyon na maaaring magbigay sa kanila ng isang mataas na antas ng kasiyahan dahil, habang tinutulungan nila ang iba, sila ay nagiging mas karapat-dapat sa kaluwalhatian ng Diyos.

Buod:

1. Ang kaligayahan ay isang estado ng isip habang ang kasiyahan ay ang kawalan ng gusto. 2. Ang kaligayahan ay isang emosyon habang ang kasiyahan ay hindi. 3. Bagama't magkakasama ang kaligayahan at kasiyahan, ang isa ay maaaring maging masaya kahit na ang kanyang mga nais ay hindi natutugunan habang siya ay nasiyahan nang hindi kinakailangang maging masaya. 4. Ang pagiging masaya o nasiyahan ay higit sa lahat sa mga paniniwala ng isang tao, lalo na sa mga relihiyoso, na nagbibigay sa kanyang buhay ng isang layunin. Kapag ginawa niya ang kanyang bahagi, siya ay makadarama ng kasiyahan at masaya.