Pananakot at Pang-aalipusta
Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang iyong edad o kung gaano ka naging matagumpay, ang pagkakaroon ng pananakot o panliligalig ay isa pang hindi kanais-nais na inaasam-asam. Sa pinakamalala maaari itong mapangwasak ang iyong gawain at papanghinain ang iyong tiwala sa sarili o maging ang kalusugan. Kung sa palagay mo ay maaaring biktima ka ng panggigipit o pang-aapi, mahalagang malaman ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa at kung anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang maalis ito mula sa iyong buhay.
Kung saan ikaw ay malamang na makatagpo ng Bullying and Harassment Ang pang-aapi '"ay kadalasang nangyayari sa zone ng kaginhawahan ng maton. Ang espasyo na ito ay halos palaging nasa paaralan, sa lugar ng trabaho o espasyo na nauugnay sa isa sa dalawa, tulad ng paradahan o paboritong bar o kainan. Ang panliligalig '"ay maaaring maganap sa kahit saan. Maaaring mangyari ito sa parehong lokasyon bilang pang-aapi, ngunit maaari rin itong mangyari sa neutral o pampublikong kapaligiran.
Sino ang malamang na Bullying o Harassing mo Ang pang-aapi '"ay karaniwang ginagawa ng isang taong kilala mo at nakakaalam sa iyo. Hindi ka maaaring maging malapit, ngunit hindi ito magiging pamilyar sa iyo at sa iyong buhay. Ang panliligalig 'ay maaaring gawin ng isang taong nakakaalam sa iyo ngunit maaari rin itong gawin ng isang kumpletong estranghero, isang tao na hindi mo pa nakikita bago at hindi maaaring makita muli.
Ang malamang na mga sanhi ng Bullying and Harassment Bullying '"maraming pag-aaral ang ginawa tungkol sa mga sanhi ng pananakot. Mukhang ang mga tao na nakikibahagi sa pang-aapi, pareho sa paaralan at sa lugar ng trabaho, ay ginagawa ito mula sa kawalan ng katiwasayan o kakulangan. Sa paaralan ay tutukuyin nila ang mga nadarama nila na mas mahina kaysa sa kanila. Gayunpaman, sa lugar ng trabaho ang kabaligtaran ay madalas na totoo at pang-aapi ay nangyayari kapag ang isang katrabaho ay nakakaramdam ng pananakot ng tagumpay ng iba. Ang panggigipit 'ay may batayan sa pag-iisip ng kawani. Ang mga tao ay may pagkahilig na ipalagay na ang mga tao na naiiba mula sa kanilang personal na kaugalian bilang masama. Kaya ang panliligalig ay batay sa diskriminasyon ng isang tao dahil sa kanyang kulay, kredo, nasyonalidad, kasarian, o kagustuhan sa sekswal.
Opisyal na mga aksyon laban sa Bullying and Harassment Ang pang-aapi '"ay isang panloob na bagay. Kung sa palagay mo ay biktima ka ng pang-aapi, dapat mong idokumento ang mga pangyayari ng pang-aapi at pagkatapos ay iulat ito sa isang superyor na guro o boss. Ang iyong maton ay maaaring makatanggap ng ilang uri ng pagkilos sa pandisiplina, ngunit walang garantiya ang hihinto sa pananakot. Ang panggigipit '"ay kinokontrol ng pederal na batas. Kung sa palagay mo ay na-harass ka, kahit isang beses, maaari mong iulat ang insidente sa isang pulisya at pindutin ang mga singil laban sa harasser. Maraming mga lugar ng trabaho ang may zero na patakaran sa pagpapaubaya sa panliligalig.
Buod: 1.Bullying at harassment ay mga aksyon na ginawa upang gumawa ng sa tingin mo masama tungkol sa iyong sarili. 2. Ang pamimilit ay kadalasang nangyayari sa pamamagitan ng isang taong kilala mo sa kapaligiran na pamilyar ka kung saan maaaring mangyari ang panliligalig kahit saan, anumang oras, at sinuman. 3. Ang pagpapalabas ay hindi itinuturing na malubhang panliligalig dahil kadalasan ay batay sa paninibugho gayunman ang panggigipit ay kadalasang sinasakdal sa pinakamalawak na lawak ng batas na ito na may likas na pagtatangi.
