KALIKASAN

Aerobic at anaerobic

Aerobic vs anaerobic Sa teknikal na pagsasalita, ang salitang 'aerobic' ay isang pang-uri na tumutukoy sa 'nangangailangan ng hangin', partikular na ang oxygen. Ang katumbas nito, 'anaerobic' ay nangangahulugang 'walang hangin' o hindi nangangailangan ng oxygen. Maliwanag, ang dalawang terminong ito ay eksaktong magkakasalungatan. Ang kanilang mga pagkakaiba ay nagiging mas maliwanag na ginagamit ang mga ito sa pagtukoy sa cellular respiration, ehersisyo at uri ng mga organismo. Sa mga halaman at hayop, ang aerobic respiration ay ang punong proseso kung saan ginagamit nila ang enerhiya sa anyo ng ATP o adenosine triphosphate. Ang pangunahing manlalaro sa henerasyon ng ATP ay ang oxygen, na nagsisilbing terminal acceptor ng elektron. Ang aerobic metabolism ay tungkol sa 19 beses na mas mahusay kaysa sa anaerobic metabolismo. Sa kabaligtaran, ang anaerobic respiration ay naranasan ng ilang microorganisms. Sa halip na oksiheno, ang isang inorganikong tumatanggap tulad ng asupre ay ginagamit bilang panghuling elektron acceptor. Bukod dito, ang aerobic organisms o aerobes ay ang mga maaaring mabuhay at lumago sa isang kapaligiran kung saan may oxygen. Mayroong apat na uri ng aerobic organisms. Ang mga obligadong aerobes ay ang mga nangangailangan ng oxygen para sa respirasyon ng cellular upang maproseso ang enerhiya. Ang facultative ay ang mga partly utilize oxygen at bahagyang umaasa sa anaerobic pamamaraan. Ang mga microaerophile ay maaaring gumamit ng kaunting antas ng oxygen. At sa wakas, ang aerotolerant ay maaaring magparaya sa oxygen ngunit hindi kailangan nito. Sa kaibahan, ang mga organismo ng anaerobic o anaerobes ay ang mga hindi nangangailangan ng oxygen para sa kaligtasan at paglago. May tatlong uri. Ang mga obligadong anaerobes ay ang mga hindi nangangailangan ng oxygen at kahit na nasaktan ng presensya nito. Ang mga aerotolerant ay ang mga hindi gumagamit ng oxygen ngunit maaaring tumayo ito. Ang mga facultative aerobes ay ang mga maaaring mabuhay na may o walang oxygen. Hangga't ang pisikal na fitness at kalusugan ay nababahala, ang mga aerobic at anaerobic na uri ng pagsasanay ay mahalaga sa katawan. Ang aerobic exercises ay may malapit na kaugnayan sa kung paano gumagana ang aerobic respiration. Sila ay nangangailangan ng paggamit ng oxygen upang makabuo ng enerhiya. Sa kabaligtaran, ang mga anaerobikong pagsasanay ay gumagawa ng katawan upang makabuo ng enerhiya nang walang tulong ng oxygen. Ang aerobic exercises ay medyo simpleng mga gawain na maaaring isagawa para sa isang pinalawig na tagal ng panahon sa katamtaman na bilis at kasidhian, kaya nangangailangan ng pagtitiis sa iba pa. Ang isang aerobic exercise ay maaaring patuloy na gagawa ng hanggang 20 minuto. Tumuon sila sa pagpapalakas ng mga kalamnan, habang tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon at presyon ng dugo. Tumutulong din sila sa pagsunog ng taba. Sa panahon ng aerobic exercises, ang enerhiya ay karaniwang ibinibigay ng carbohydrates at mga taba na nakaimbak sa katawan. Sa kabilang banda, ang mga anaerobic na pagsasanay ay binubuo ng mas matinding paggalaw na karaniwang ginagawa para sa mas maikling mga panahon, marahil 2 minuto. Nagbibigay ng stress ang mga ito sa pagbuo ng kalamnan mass, pagdaragdag ng lakas ng kalamnan at buto, lakas, bilis, pati na rin ang metabolic rate. Tinutulungan nila ang pagsunog ng mga calorie kahit na ang katawan ay nasa kapahingahan. Sa anaerobic exercises, ang enerhiya ay nagmumula sa ATP at creatine pospeyt. Kabilang sa aerobic exercises ang swimming, skiing, dancing ng aerobics, paggaod, pag-ski, mabilis na paglalakad, jogging, at pagbibisikleta. Ang mas mabibigat na ehersisyo tulad ng weightlifting, boxing, at jumping ay itinuturing na anaerobic na pagsasanay.

Buod

Ang aerobic at anaerobic ay mga adjectives na ginagamit sa pagtukoy sa mga organismo, respirasyon sa cellular at pisikal na pagsasanay. Ang aerobic ay tumutukoy sa 'nangangailangan ng hangin', habang ang anaerobic ay nangangahulugang 'walang hangin'.

Ang mga organismo ng aerobic ay maaaring mabuhay at lumago sa pagkakaroon ng oxygen, habang ang mga anaerobic ay hindi kinakailangang mangailangan nito upang mabuhay.

Ang aerobic respiration ay gumagamit ng oxygen bilang panghuling electron acceptor sa generation of energy sa anyo ng ATP. Sa anaerobic respiration, ang isang tulagay na acceptor tulad ng sulfur ay ginagamit. Ang aerobic metabolism ay 19 beses na mas mahusay kaysa sa anaerobic.

Ang aerobic exercises ay mga simpleng gawain na maaaring maisagawa para sa isang pinalawig na tagal ng panahon. Ang mabilis na paglalakad, paglangoy, pagbibisikleta, at pag-jogging ay nahulog sa kategoryang ito. Anaerobic pagsasanay ay matinding ehersisyo na ginawa sa isang mas maikling panahon. Ang mga halimbawa ay paglukso, pagbibiyahe ng timbang at boksing.

Aerobic at anaerobic

Inirerekumendang