ALA kumpara sa DHA Suplemento sa pandiyeta ay tumutulong sa pagpapanatili ng mahusay na kalusugan para sa isang indibidwal pati na rin sa trabaho upang makatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga sakit. Ang isang uri ng dietary supplement na karaniwang matatagpuan sa aming mga pagkain at pagkain ay ang omega-3 fatty acids. Ang Omega-3 fatty acids, na tinatawag din bilang n-3 mataba acids ay makabuluhan,