DIYETA AT FITNESS

Maraming tao ang karaniwang nagtataka kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang vegan at isang vegetarian. Alam ng ilang tao na may pagkakaiba ngunit ang iba ay hindi nag-iisip na maaaring magkakaroon ng pagkakaiba sa pagitan ng dalawang termino. Ang pagkuha ng kahulugan ng dalawang termino na lampas sa isang pagkain ay maaaring maging mas nakalilito. Sa maraming kaso, itinuturing ng mga tao

Aerobic vs Anaerobic exercise Ang mataas na enerhiya pulsating ehersisyo sa bilang ng 5, 6, 7, 8 '"sa tingin mo ang pant, ang kahabaan, nawala calories at pulgada Kaya kung ano ito? Ay ito aerobic o anaerobic ehersisyo'" parehong may napakalaking benepisyo ngunit sinadya para sa iba't ibang mga rehimen o mga layunin. Ang isang aktibong masigasig na pag-eehersisyo ay maaaring maging

Muay Thai vs MMA Muay Thai at MMA parehong nabibilang sa mundo ng martial arts. Ang ibig sabihin ng "MMA" ay "Mixed Martial Arts." Ang MMA ay isang estilo ng labanan na gumagamit at pinagsasama ang isang bilang ng iba't ibang estilo ng pakikipaglaban kabilang ang Western-style boxing, Muay Thai, freestyle boxing, amateur wrestling, judo, karate, Brazilian jiu-jitsu.

Dehydrated vs Freeze Dried Mayroong maraming mga uri ng mga paraan upang mapanatili ang pagkain. Sa aming araw at edad, mayroong maraming mga paraan upang ang haba ng buhay ng isang tiyak na pagkain ay mas matagal kaysa sa karaniwan. Dalawang mga kilalang preservatives ang: freeze tuyo at inalis ang tubig. Mayroon bang anumang pagkakaiba? Kapag kumain ka ng mga mangga, paano ito pagkain

Pulled Muscle vd Pinched Nerve Kung ikaw ay isang gym buff, isang bihasang atleta, o pag-ibig lang sa mga panlabas na aktibidad, tiyak na nakatagpo ka ng pinsala o dalawa na nagdulot ng matinding sakit at paghihirap. Sa halip na pasagpak sa karaniwang patchkailang pangpawala ng sakit o ingesting Paracetamol upang mapagaan ang kirot at kalmado ang iyong mga ugat, ikaw

Ano ang pagkain ng Keto at Mababang carb diet? Ang parehong keto at low-carb diet ay umiikot sa isang mababang-carb intake na makakatulong sa mga adherents sa pagbaba ng timbang at mapabuti ang kanilang kalusugan. Parehong diets tumutok sa tunay at buong pagkain. Ano ang pagkain ng Keto? Ang ketogenic diet ay nagtataguyod ng mababang carbohydrates, sapat na protina at mataas na taba,

BMI vs Body Fat BMI ay ang pagdadaglat para sa Body Mass Index, at ginagamit ito upang ipahiwatig ang kabuuang taba ng katawan ng isang tao. Ang BMI ng isang tao ay hindi kinakailangang gamitin upang matukoy ang isang pangkalahatang kalusugan sa mga tuntunin ng mabuti o masama, o ang aktwal na dami ng taba sa katawan na nilalaman. Ang taba ng katawan, sa kabilang banda, ay isang mahalagang bahagi

Ang ehersisyo at yoga ay parehong may kinalaman sa paggalaw ng katawan, na kung bakit ang karaniwan para sa maraming mga tao na isaalang-alang ang yoga ay isang paraan ng ehersisyo at kabaliktaran. Gayunpaman, may mga mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. Ano ang Exercise? Ang ehersisyo ay tumutukoy sa anumang pisikal na aktibidad o pagsisikap, na nagiging sanhi ng mga kalamnan at ilang mga mahalaga

Naiinitan ako! Fever o hot flashes? Ang isa sa mga mahahalagang palatandaan ng kalusugan, susi upang makilala ang isang pangunahing isyu, ay temperatura ng katawan, ang mga tao ay nabubuhay lamang kung ang organismo ay nasa pagitan ng 36.5 at 38 na Celsius degree (97.7 - 100.4 Fahrenheit). Saklaw natin ang lahat tungkol sa normal na pagtaas sa temperatura ng katawan: lagnat at mainit na flashes. Mga pangunahing konsepto

Pangkalahatang Practice vs Internal Medicine Mga doktor sa hanay ng mundo ngayon mula sa quacks sa mga pangkalahatang practitioner at mula sa mga internist sa mga espesyalista. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pangkalahatang pagsasanay at panloob na gamot ay malawak. Ano ang General Practice at Internal Medicine? Ang pangkalahatang kasanayan ay tinatawag din bilang pagsasanay ng pamilya at

Ano ang Keto? Ang Keto ay tumutukoy sa ketogenic diet. Ito ay isang pagkain na nailalarawan sa pamamagitan ng isang napakababang carbohydrates, karaniwang mas mababa sa 50g bawat araw, hight taba at katamtaman sa mababang paggamit ng protina. Ang ketogenic diet ay ipinakilala ni Dr. R.M. Wilder sa Mayo Clinic noong 1921 bilang isang paggamot para sa mga pasyente ng epilepsy. Ito ay mula noon ay inirerekomenda

Ang mga halaman at mga tao, kasama ang mga hayop ay nangangailangan ng mga sustansya upang mapanatili ang kanilang paglago at kalusugan. Mayroong higit sa dalawang uri ng nutrients na tinatawag na macronutrients at micronutrients at maaari silang kapwa makuha mula sa iba't ibang mga diet at suplemento na natupok ng mga tao sa partikular. Kabilang dito ang buong pagkain

Ang pagkakaiba sa pagitan ng Soylent at Tiyakin, o higit pang pangkalahatang pagsasalita, isang suplemento sa pagkain at isang mass gainer ayon sa pagkakasunud-sunod, ay mahalaga upang tandaan, upang mas mahusay na maunawaan ang mga pangangailangan ng isa at upang gumawa ng matalinong mga pagpipilian tungkol sa pagkain ng isa. Maaaring makita ang isang malawak na hanay ng mga naturang produkto habang nagba-browse sa mga istante sa lokal

Squat vs Deadlift Dapat na narinig mo ang pag-squatting at deadlifting. Ang parehong mga ito ay pagsasanay at maghatid ng iba't ibang mga layunin sa pag-tune ng iyong katawan. Ang deadlift ay isang ehersisyo kung saan ang isang tao ay dapat na magtaas ng timbang mula sa lupa at mananatiling matatag sa buong haba ng proseso. Kaya ito ay isang timbang pagsasanay ehersisyo

Nagtataka kung saan ay mas mahusay sa pagitan ng isang elliptical at isang gilingang pinepedalan? Narito ang isang paghahambing ng dalawang popular na ehersisyo na kagamitan: Kahulugan ng gilingang pinepedalan at Elliptical Tinatawag din na isang cross-trainer, isang elliptical trainer ay isang hindi gumagalaw kagamitan sa ehersisyo na makatutulong sa pagtulad sa paglalakad, pagtakbo, o pag-akyat ng baitang

Ang Yoga vs Tai Chi Yoga ay nagmula sa India. Ito ay batay sa paghinga, paggamit at pagmumuni-muni upang mapadali ang pagpapahusay ng pisikal at mental na kalusugan. Ang mga tagubilin sa yoga ay kadalasang nakasalalay sa mga pangangailangan ng tao. Ngayon, karaniwang ginagawa ito upang mapawi ang isang stress, at para sa kapayapaan ng isip. Ang karaniwan na pattern

Yoga ay isang pisikal na ehersisyo na umiiral sa maraming mga dekada. Ang pagsasanay ay ginagawa sa motibo ng pagkamit ng panloob, panlabas na katatagan, kakayahang umangkop, at katahimikan ng kaisipan. Yoga at kapangyarihan yoga ay ilan sa mga karaniwang pamamaraan ng ehersisyo. Ano ang Power Yoga? Ang kapangyarihan ng yoga ay tumutukoy sa isang paraan ng pisikal

Maraming iba't ibang uri ng mga sustansya ng pagkain na magagamit sa pagkain na aming kinain. Ang ilan sa mga sikat na produkto ng pagkain na magagamit kasama ang carbohydrates, calories, protina, bitamina, at mataba acids sa iba. Mahalaga na i-highlight na ang lahat ng mga pagkain na ipinahiwatig sa itaas ay may malaking bilang ng mga pagkakaiba

Ano ang Essential Oils? Ang mahahalagang langis ay mga langis na nakuha mula sa mga halaman para sa kanilang mga amoy at mga kemikal na katangian. Ang mga ito ay karaniwang ginagamit sa aromatherapy at sa mga produkto na nangangailangan ng natural scents at flavors. Ang mga pundamental na langis ay ganap na organic ayon sa likas na katangian at makukuha lamang ang natural-extractable aromas. Ano

Mga Diet na tablet ... Taba Burner ... Mga Suplemento sa Kalusugan ... Detox Meds ... Anuman ang tawag mo dito, mukhang isang walang katapusang libangan tungkol sa mga gamot na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang. Ito ay nagaganap sa loob ng maraming taon. Gaano karami sa inyo ang sumunod sa pagkahumaling na ito at kinuha ang lahat ng mga pildorya para lamang mabawasan ang ilang pounds? Gumagana ba talaga ito?

Ang mga low-carb diets ay walang bago. Ipinakikita ng agham na ang pagkain ng napakaraming carbohydrates, lalo na ang mga simple at pino, ay isa sa mga nangungunang sanhi ng labis na timbang na nakuha. (1) (2) Dalawang ng pinaka-popular na low-carb diets ngayon ang Atkins at ketogenic (keto) Diet. Bukod sa pagiging mababa sa carbohydrates, ang mga ito

PAMBUNGAD Sa pagdating ng rebolusyong agrikultural ng maraming taon, nagkaroon ng pagtaas sa iba't ibang mga karamdaman tulad ng diabetes, presyon ng dugo, mga problema sa puso, labis na katabaan at iba pang mga reklamo kaugnay sa pamumuhay. Ito ay nagpapakita na ang mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain ay humantong sa isang pagtaas sa mga sakit sa pamumuhay gaya ng

Nakikita mo ba ang isang kaunti na kagiliw-giliw na may dalawang bagay na may kaugnayan sa kaisipan ng isip na may paanuman na naging sanhi ng isang maliit na pagkalito sa mga tao? Tiyak na napupunta ito upang ipakita na kahit na ang pangkalahatang mga programang pangkalusugan ay nakakuha ng atensyon ng karamihan ng tao, ang mga bagay ay magkakaroon pa rin ng kumplikado gaya ng karaniwan. Isa